06.03.2013
Pääsiäiseksi SaloFood- herkkuja
Salolaiset lähiruuantuottajat tarjoavat taatusti kotimaiset ainekset juhlapöytääsi. SaloFood-tuotteita löydät helposti hakukoneesta, torilta ja kaupoista. Tunnistat ne SaloFood-merkistä.
SaloVisitSaloShops
Ali-Marttilan tila Artik / Salon Vihanneshalli Arto Murtola Bevhouse Juomatalo Birkkalan tila Finnholm Finnholmin tila Hedelmätarha Axelsson Heikki Isotalo Heinän puutarha Helmi Salon leipomo Holman tila Inkeren kartano Kalaliike Asp Oy Kirakan tila Kivisaaren Piapojauhot Koivun Yrtit Koivusillan tila Kolatun Vuohijuustola Kolin luomutila Kontolan Luomutila Korpela Pertti Kotikosken lammastila Kuiron Leipomo Oy Lammastila Nagu Korsnäs Östergård Luomulandia Markku Eerikäinen Markku Järviö Meisalan Marja Melkkilän puutarha ja vihertyö Meriniityn Lihakauppa Oy Meritalo Mikkolan Sienituote MST Ky Munatukku Nikula Oy Nietosvaaran lammastila Niittynen Virva ja Antti, Kallelan Tila Nokan lammastila Paula Achrénin Puutarha Perniön Liha Oy Perniön Saunapalvi Petun Saaristotila Pieni Kotileipomo Lara Puutarha Himmelroos Puutarha Siimes Rannikon puutarha Rinteen luomutila Salon Galtman Oy Sirkiän puutarha Vaanelan puutarha Vileniuksen Puutarha Wanhantuvan Ankkala Ylitalontilatori Ylivesän luomutila
Lähiruokaa

Tammikuussa kevennetään arkeen

10.01.2011
Joulun ajan juhlapyhien jälkeen viikon ruokalista voi kaivata kevyempää ilmettä. Mielikuvat tuhdeista laatikkoruuista ja pitkään haudutettavista padoista saavat juurekset unohtumaan jääkaapin lokeroihin. Tammikuussa punajuuret ja palsternakat ovat kuitenkin paikallaan, sillä niistä voi valmistaa helposti kevyitä talviruokia. Mausteet ja höysteet tekevät juureksille terää. Eikä kypsennykseen kulu tuntikausia jos pilkkoo tai raastaa ainekset helposti kypsyvään muotoon.

Parhaimmillaan tammikuinen ruoka lämmittää mieltä ja kehoa, ja pitää nälän loitolla. Kevennystä kaipaavan kannattaakin kokeilla täyskäännösdieettien sijaan pientä suunnanmuutosta – käyttää reilusti juureksia ja muita kasviksia, höystää vähärasvaisella lihalla tai kalalla. Rasvan vähentämiseksi on hyvä marinoida liha itse ja kokeilla kevyitä kermavalmisteita tai nokaretta tuorejuustoa ruuan makua pehmentämään.

Nauti helposta ja reilusta ruuasta: arkeen palaaminen otetaan kevyesti. Kokeile vaikka helposti valmistuvaa punajuurikeittoa.

Lähde: Ruokatieto, www.ruokatieto.fi